2010'dan beri açığız

Serbest ağırlık, makine ve kardiyo bölümleri ayrı; kilo verme ve vücut geliştirme için kişiye göre program çıkarıyoruz.

Ara

Arnavutköy Merkez'de, akşam 22:00'a kadar buradayız.

Salonun ana katı: duvarda Flex Fitness yazısı, bench sıraları, dambıl rafı ve cam cepheye bakan makine bölümü

Ekipman ve alan

Geniş kat, ayrı bölümler

Eski Edirne Caddesi'nde, binanın üçüncü katındayız. Salon tek katta toplu duruyor: koşu bandı sırası, serbest ağırlık takımı ve makine bölümü kendi alanında. 2010'dan beri Arnavutköy'de aynı işi yapıyoruz.

Bölümler birbirine karışmaz

Koşu bandı sırası, serbest ağırlık ve makine bölümü kendi alanında duruyor. Kardiyo yapan da ağırlık çalışan da başkasının sırasını beklemiyor.

Program kişiye göre yazılır

Kilo verme, kilo alma ve vücut geliştirme için ayrı çalışma ve beslenme programı çıkarıyoruz. Program ilerledikçe güncelleniyor.

Temiz salon, yakın takip

Yorumlarda en çok tekrar eden iki şey var: temizlik ve buradaki ilgi. Hareketi yanlış yaptığınızda uyaran biri hep oluyor, ilk gün gelen kendi başına bırakılmıyor.

Makine sıraları, üstünde Flex yazan kırmızı varil ve arkada takviye rafları bulunan ana salon

Bölümler ve programlar

01
Serbest ağırlık

Dambıl rafları, bar ve bench takımı; squat ve çekiş istasyonları aynı bölümde.
02
Makine bölümü

Pres, çekiş ve bacak istasyonları sıralı duruyor, aralarında geçiş payı var.
03
Kardiyo

Koşu bandı sırası ve kondisyon aletleri ağırlık bölümünden ayrı bir alanda.
04
Vücut geliştirme

Kütle ve güç hedefiyle çalışanlar için ayrı program ve salonda takip.
05
Kilo verme ve kilo alma

Hedefe göre haftalık çalışma planı ve beslenme listesi birlikte çıkarılıyor.
06
Soyunma ve dolap

Kilitli dolaplar, kabinler ve soyunma alanı salonun kendi katında.